Κέρδισε τις εξετάσεις

Πώς είναι διαφορετική η εβδομάδα των εξετάσεων;

Δεν γίνονται μαθήματα

Έχει αλλάξει η ρουτίνα

Δεν βρίσκεσαι με φίλους στην καφετερία

Άλλα

Πρόγραμμα Εξετάσεων

Ετοίμασε ένα γενικό πρόγραμμα. Προσπάθησε να μείνεις στο συνηθισμένο πρόγραμμα.

Απόφυγε το ξενύχτι και προσπάθησε να μην μείνεις μέχρι πολύ αργά. Διάβασε με ηρεμία και κοιμήσου καλά.

Απόφυγε την κατανάλωση καφεΐνης σε μεγάλο βαθμό, διατήρησε υγιεινό διαιτολόγιο. Η Γυμναστική βοηθά.

Αξιοποίησε τις ώρες σου όταν είσαι πιο παραγωγικός/η

Προγραμμάτισε ώρες για διάλειμμα. Μην βάλεις στόχους που ξεπερνούν την πραγματικότητα

Αν είναι δυνατό μην μελετήσεις για δύο μαθήματα με παρόμοια θέματα συνεχόμενα. Σπάσε τα με κάτι διαφορετικό στην μέση (π.χ. Βιολογία, Αγγλικά, Χημεία).

Προσπάθησε να αποφύγεις τον πανικό των συμφοιτητών σου για να μην επηρεαστείς ψυχολογικά.

Μάθε πού και πότε θα γίνει η εξέταση

Ηρέμησε και χαλάρωσε μισή ώρα πριν την εξέταση