Πώς είναι διαφορετική η εβδομάδα των εξετάσεων;

• Δεν γίνονται μαθήματα

• Έχει αλλάξει η ρουτίνα

• Δεν βρίσκεσαι με φίλους στην καφετερία

• Άλλα

Πρόγραμμα Εξετάσεων

• Ετοίμασε ένα γενικό πρόγραμμα. Προσπάθησε να μείνεις στο συνηθισμένο πρόγραμμα.

• Απόφυγε το ξενύχτι και προσπάθησε να μην μείνεις μέχρι πολύ αργά. Διάβασε με ηρεμία και κοιμήσου καλά.

• Απόφυγε την κατανάλωση καφεΐνης σε μεγάλο βαθμό, διατήρησε υγιεινό διαιτολόγιο. Η Γυμναστική βοηθά.

• Αξιοποίησε τις ώρες σου όταν είσαι πιο παραγωγικός/η

• Προγραμμάτισε ώρες για διάλειμμα. Μην βάλεις στόχους που ξεπερνούν την πραγματικότητα

• Αν είναι δυνατό μην μελετήσεις για δύο μαθήματα με παρόμοια θέματα συνεχόμενα. Σπάσε τα με κάτι διαφορετικό στην μέση (π.χ. Βιολογία, Αγγλικά, Χημεία).

• Προσπάθησε να αποφύγεις τον πανικό των συμφοιτητών σου για να μην επηρεαστείς ψυχολογικά.

• Μάθε πού και πότε θα γίνει η εξέταση

• Ηρέμησε και χαλάρωσε μισή ώρα πριν την εξέταση